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DUKAN DIÄT: DAS SCHLANKHEITSGEHEIMNIS DER FRAN

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DESCRIÇÃO DO PRODUTO

DUKAN DIÄT: DAS SCHLANKHEITSGEHEIMNIS DER FRAN

von Pierre Dukan (Autor)

Taschenbuch: 256 Seiten

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (15. Dezember 2011)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3833823712

ISBN-13: 978-3833823718

Verpackungsabmessungen: 23,2 x 17 x 2 cm

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Editora	GRÄFE U. UNSER
ISBN	383382371
Autor(es)	DUKAN
Dimensões	5 x 25 x 30 (Altura x Largura x Comprimento)
Peso	400g

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